лишний вес

Если у Вас лишний вес, с которым не получается справиться за счет физических нагрузок, голодания и диет. Если после достижения определенного результата, спустя непродолжительное время вес обратно возвращается в «привычное» состояние, то стоит задуматься о психосоматическом компоненте лишнего веса.

лишний вес

В то время, когда одна часть человечества голодает и даже умирает от голода, другая – страдает от лишнего веса и умирает от ожирения. Увы, таково пока коллективное сознание человечества и уровень международного/межгосударственного согласования. Тенденция и скорость нынешних планетарных изменений могут, конечно, изменить существующий дисбаланс, к сожалению скорее в сторону увеличения числа голодающих. Тем не менее, проблема лишнего веса остается актуальной.ikonka5

Исследователи из Университета МакМастера нашли еще одну вескую причину для занятия спортом: физические упражнения способствуют трансформации стволовых клеток в костную, а не жировую ткань, улучшая общее состояние здоровья и повышая способность организма вырабатывать кровь. В процессе клеточной дифференциации мезенхимальные стволовые клетки организма могут превращаться в целый ряд как в жировую, так и в костную ткань.

морозник

Это природное лекарство известно еще со времен Авиценны, который называл его «сильным средством от недугов». Современная медицина неоднозначно относится к этому препарату, неохотно признавая его уникальные свойства. У морозника кавказского существуют свои показания к применению:

скандинавская ходьба

Ходьба с палками – нордическая или скандинавская, а также nordic walking, как ее принято называть во всем мире, подходит в качестве занятий даже для самых нетренированных людей. С помощью таких занятий они смогут постепенно привыкнуть к физическим нагрузкам, со временем увеличивая их объем, повысить свою выносливость. В первое время ходьба с палками рекомендовалась в качестве действенного метода для похудения. 

жевание

Тщательное пережевывание позволяет получить большее количество энергии из пищи, при этом человек существенно снижает вероятность отложения у него подкожного жира и может насытиться даже меньшей порцией, установили британские ученые из Университета Брайтона в своем новом исследовании.