Компьютерные игры-головоломки эффективнее лекарств при тяжелых формах депрессии у пожилых людей, выяснили ученые. Результаты работы были опубликованы в журнале Nature Communications.

мудры

Буддийские канонические мудры, позволяющие контролировать свои эмоции, а также обеспечить защиту от энергетических атак. Представленные мудры обусловливают концентрацию, спокойствие, гармонизацию обменных процессов, невозмутимость, ощущение преодоления возникшей негативной ситуации.

Система «Ключ» – результат тридцатипятилетней работы Xасай Алиевас космонавтами, с сотрудниками силовых структур, спортсменами, руководителями госслужб, бизнесменами, менеджерами высшего звена, программистами, системотехниками, управляющими проектами. Xасай Алиево своем методе «Ключ» говорит так: «Физические упражнения – это «Запад», это внешняя деятельность. Внутренняя саморегуляция – это «Восток».

стресс

Мы уже вывели здесь формулу (не)здоровья как постоянное повторение одних и тех же эмоциональных реакций. И что же с этим делать? Ведь они настолько привычны, что происходят автоматически. Буквально пару дней назад жизнь мне это еще раз продемонстрировала, а вчера «подсунула» и ответ, простой и всеобъемлющий.ikonka5

позитив

Не секрет, что многие болезни обусловлены влиянием психики. Стресс, тревога и психологическое напряжение в любой момент могут стать причиной срыва или тяжелой депрессии. Во всем мире, по данным Всемирной организации здравоохранения, депрессии подвержено более чем 100 миллионов человек. В чем причина такой масштабности? Может быть, мы идем неправильным путем?

Понятие стресса

Практически каждому человеку известно угрожающее слово «стресс». Само же понятие стресса введено в науку в конце тридцатых годов прошлого столетия, когда канадским ученым Гансом Селье (Hans Selye, 1936) был описан общий адаптационный синдром ОАС, или синдром биологического стресса. Впоследствии концепция стресса оказала большое влияние на различные направления науки о человеке – медицину, психологию, социологию и другие области знаний.ikonka5

стресс

Все говорят о стрессе, приходя к единому мнению – вся наша жизнь это сплошной стресс. И не важно, что под этим подразумевают все, а важно, что под этим подразумеваете вы. Потому что ваш стресс – ваш бумеранг.ikonka5